Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство использования нашего веб-сайта. Продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie.
Пилатес на реформерах в Новосибирске
— групповые и индивидуальные тренировки
— тренировка в группе — 800 рублей
— диагностики осанки и коррекция сколиоза
— тренировка в группе — 800 рублей
— диагностики осанки и коррекция сколиоза
Пилатес идеально подходит как для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, так и для профессиональных спортсменов. Наши занятия помогут вам устранить боль, вызванную мышечным дисбалансом и плохой осанкой, оставив ощущение лёгкости и энергии.
Пилатес на реформерах — наиболее эффективный и безопасный метод укрепления всех групп мышц опорно-двигательного аппарата, в том числе глубинных. Это целостный подход, который фокусируется на контролируемых движениях и точной активации мышц
Пилатес на реформерах — наиболее эффективный и безопасный метод укрепления всех групп мышц опорно-двигательного аппарата, в том числе глубинных. Это целостный подход, который фокусируется на контролируемых движениях и точной активации мышц
Мы научим вас осознанно чувствовать своё тело!
Путь к здоровому, красивому и осознанному телу!
Наши опытные тренеры проведут вас через тщательно разработанную последовательность упражнений, которые помогают:
улучшить осанку и укрепить мышцы спины
повысить гибкость, пластичность и улучшить координацию движений
привести мышцы в тонус и подтянуть тело
восстановиться после родов, операций и травм
избавиться от головных болей, болей в шее, спине и суставах
укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему
пр-т Дзержинского, 1/1
(БЦ «Солнечный», этаж 3, офис 59)
ст. м. Берёзовая роща
(БЦ «Солнечный», этаж 3, офис 59)
ст. м. Берёзовая роща
студия power pilates
Power pilates предлагает широкий спектр направлений:
Мы придаем особое значение безопасности вашей тренировки и максимальной пользе для вашего здоровья. Забота о себе — это забота о своем здоровье, и в результате вы почувствуете благодарность своего организма.
Профессиональный массаж от специалиста с медицинским образованием для мышечного тонуса, быстрого восстановления и глубокой релаксации
Дополнительное отделение — массаж
Объединение тела и разума путем осознанных движений. Занятия йогой, помогают обрести гармонию между телом и разумом, постепенно развивая осознанность движений
Йога
Пилатес — не только для женщин! Мы создали группы для мужчин, где акцент делается на развитии силы, гибкости и выносливости, а также коррекции осанки и улучшении общего физического состояния
Мужские группы
Тренировки поддерживают физическую активность, улучшают гибкость и координацию, помогают предотвратить проблемы с опорно-двигательным аппаратом
Занятия доступны в любом возрасте
Профессиональный тренер оценивает ваши показатели и мы разработаем индивидуальные программы лечебной физкультуры для каждого клиента
Консультация при сколиозе
Занятия гимнастикой и пилатесом помогут исправить нарушение осанки у детей школьного возраста, развить гибкость и правильную осанку с малых лет
Направления для детей и подростков
Мы доказываем, что тренировки могут приносить удовольствие, и даже те, кто раньше относился к ним скептически, полюбят движение
Пилатес на тренажёрах реформер
Запишитесь на пробное занятие
Ощутите преимущества пилатеса
Сила
формируйте здоровое и подтянутое телосложение
Гармония
развивайте более глубокое понимание своего тела
Лёгкость
снимите напряжение и двигайтесь без усилий
Страдаете от сколиоза?
Испытываете боль в спине и шее?
Хотите улучшить осанку и повысить качество жизни?
Испытываете боль в спине и шее?
Хотите улучшить осанку и повысить качество жизни?
верните здоровье своему позвоночнику — Коррекция сколиоза в Power Pilates Center
Наш опытный тренер, сертифицированный по методикам SEAS и Шрот, поможет вам:
В чем суть методики SEAS?
- Активная самокоррекция: тренер научит активно корректировать искривление позвоночника с помощью своих мышц.
- Индивидуальный подход: программы упражнений разрабатываются с учетом индивидуальных особенностей организма, типа сколиоза и уровня подготовки.
- Нейромышечная ретренировка: упражнения SEAS помогают переобучить нервно-мышечную систему для поддержания правильной осанки и выравнивания позвоночника.
- Дыхательные упражнения: правильное дыхание — ключевой элемент методики, улучшающий положение грудной клетки и снабжение мышц кислородом.
SEAS (Scientific Exercises Approach to Scoliosis) — это метод лечения сколиоза, основанный на индивидуально подобранных упражнениях. SEAS доказано эффективен в улучшении осанки, уменьшении боли и замедлении прогрессирования сколиоза.
Помните: сколиоз — это не приговор!
Power Pilates — ваш верный помощник на пути к здоровому позвоночнику!
Имеются противопоказания, необходима консультация с врачом.
Power Pilates — ваш верный помощник на пути к здоровому позвоночнику!
Имеются противопоказания, необходима консультация с врачом.
Преимущества:
Эффективность: доказано эффективен в лечении сколиоза, особенно на ранних стадиях.
Безопасность: SEAS — неинвазивный метод, не требующий операции.
Эффективность: доказано эффективен в лечении сколиоза, особенно на ранних стадиях.
Безопасность: SEAS — неинвазивный метод, не требующий операции.
Кому подходит?
Рекомендуется людям всех возрастов с диагнозом сколиоз, включая:
Рекомендуется людям всех возрастов с диагнозом сколиоз, включая:
- Детей и подростков с легким или умеренным сколиозом с 12 лет
- Взрослых, испытывающих боль или прогрессирование искривления
- Людей, прошедших лечение сколиоза, желающих сохранить достигнутые результаты
3. Замедлить прогрессирование сколиоза
Программа упражнений будет разработана с учетом вашей степени сколиоза. Упражнения помогут стабилизировать позвоночник и предотвратить развитие искривления.
Регулярные занятия помогут снять болевые ощущения в спине, шее и грудной клетке. Упражнения улучшат кровоток в мышцах, повысят их эластичность и снимут напряжение.
2. Уменьшить боль
Вы заметите, как ваша спина становится более ровной, а плечи — расправленными. Упражнения помогут укрепить мышцы спины и кора, что обеспечит правильную поддержку позвоночника.
1. Улучшить осанку
Существует множество методов лечения болей в спине, от медикаментозной терапии до мануальных техник и иглоукалывания. Для каждого такого мастера найдётся свой пациент.
А есть комплексный подход, известный как Физическая терапия или Физиатрия (Physical medicine and rehabilitation, physiatry). Это раздел медицины, нацеленный на улучшение и восстановление функциональных возможностей людей с физическими ограничениями или инвалидностью. На Западе такая профессия официально существует, а у нас это тренер адаптивной и лечебной физкультуры. В отличие от других методов, физическая терапия не просто устраняет симптомы, а задействует ресурсы самого организма. Специалисты по физической терапии, используют методы мягких мануальных воздействий, движений и упражнений.
Цель физической терапии — научить пациентов самостоятельно поддерживать своё здоровье и достигать долгосрочных результатов.
А есть комплексный подход, известный как Физическая терапия или Физиатрия (Physical medicine and rehabilitation, physiatry). Это раздел медицины, нацеленный на улучшение и восстановление функциональных возможностей людей с физическими ограничениями или инвалидностью. На Западе такая профессия официально существует, а у нас это тренер адаптивной и лечебной физкультуры. В отличие от других методов, физическая терапия не просто устраняет симптомы, а задействует ресурсы самого организма. Специалисты по физической терапии, используют методы мягких мануальных воздействий, движений и упражнений.
Цель физической терапии — научить пациентов самостоятельно поддерживать своё здоровье и достигать долгосрочных результатов.
К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ С БОЛЯМИ В СПИНЕ?
Наши преимущества, сформулированные на основе ваших отзывов
все тренеры сертифицированы школой Balance body USA, регулярно проходят повышения квалификации и дополнительные обучения. Внимательно учитывают особенности каждого клиента, строят тренировки с учётом их здоровья и целей
1. Индивидуальный подход и профессионализм тренеров
видимые и ощутимые результаты уже через несколько занятий, улучшение подвижности суставов и укрепление мышц. Тренеры внимательно следят за выполнением упражнений, корректируют и обеспечивают безопасность занятий, даже в групповых занятиях
2. Эффективность занятий и персональное внимание
студия использует передовые методики и оборудование, что позволяет добиться максимальных результатов от тренировок. после занятий на реформерах у клиентов улучшается настроение, исчезает усталость, появляется ощущение лёгкости и жизнерадостности
4. Прогрессивные методики, улучшение общего самочувствия
в студии царит дружелюбная и позитивная атмосфера, что способствует мотивации и удовольствию от тренировок. Разнообразные и интересные упражнения, которые делают тренировки увлекательными
3. Положительная атмосфера и мотивация для достижения результатов
9 500 ₽
Абонемент на 12 групповых занятий
6 600 ₽
Абонемент на 8 групповых занятий
3 300 ₽
Абонемент на 4 групповых занятия
Сделайте первый шаг к здоровой жизни уже сейчас!
С нами, вы в надёжных, ответственных, внимательных и знающих руках!
Наша профессиональная команда тренеров постоянно совершенствует свои навыки и квалификацию.
Ваше занятие продумано и тщательно спланировано, естественно, эффективно и безопасно. Право преподавания наших тренеров на тренажёре Реформер подтверждено международными сертификатами, что гарантирует высокое качество обучения и уверенность в безопасности.
Ваше занятие продумано и тщательно спланировано, естественно, эффективно и безопасно. Право преподавания наших тренеров на тренажёре Реформер подтверждено международными сертификатами, что гарантирует высокое качество обучения и уверенность в безопасности.
Анна кайзер
Приветствую!
Меня зовут Анна Кайзер — я старший тренер и владелец студии и центра Power Pilates.
Я хочу, чтобы наши клиенты лучше узнали не только меня, но и нашу студию. Пройдя большой тренерский путь, я открыла для себя пилатес не от «хорошей жизни». После вторых родов у меня болело всё, что могло болеть, а эмоциональное состояние оставляло желать лучшего. Именно в таком измотанном, издёрганном состоянии я нашла занятия на реформерах и это, без преувеличения, перевернуло моё отношение к тренировкам и всю мою жизнь в целом!
Я узнала, что тренировки не должны быть изматывающими, чтобы быть результативными! Занятия должны давать больше — чем забирать. Наконец, я нашла баланс в своём собственном здоровье и теле. И теперь каждый день мы передаём эту мысль нашим клиентам.
Мои главные принципы жизни, преподавания и ведения бизнеса можно сформулировать так:
И именно эти ценности мы каждый день транслируем нашим клиентам. Я искренне верю в то, что каждый человек может быть здоровым, сильным, уверенным в себе, счастливым, и каждый день мы учимся этому через работу с нашим телом.
Мы поможем вам стать увереннее в себе!
Меня зовут Анна Кайзер — я старший тренер и владелец студии и центра Power Pilates.
Я хочу, чтобы наши клиенты лучше узнали не только меня, но и нашу студию. Пройдя большой тренерский путь, я открыла для себя пилатес не от «хорошей жизни». После вторых родов у меня болело всё, что могло болеть, а эмоциональное состояние оставляло желать лучшего. Именно в таком измотанном, издёрганном состоянии я нашла занятия на реформерах и это, без преувеличения, перевернуло моё отношение к тренировкам и всю мою жизнь в целом!
Я узнала, что тренировки не должны быть изматывающими, чтобы быть результативными! Занятия должны давать больше — чем забирать. Наконец, я нашла баланс в своём собственном здоровье и теле. И теперь каждый день мы передаём эту мысль нашим клиентам.
Мои главные принципы жизни, преподавания и ведения бизнеса можно сформулировать так:
- честность;
- открытость и простота во всём;
- жадность рождает бедность — отдавай всегда больше и делай всегда лучше, чем от тебя ждут;
- учиться, без преувеличения, каждый день;
- любить, ценить и стараться понять людей вокруг;
- здоровье всегда на первом месте!
И именно эти ценности мы каждый день транслируем нашим клиентам. Я искренне верю в то, что каждый человек может быть здоровым, сильным, уверенным в себе, счастливым, и каждый день мы учимся этому через работу с нашим телом.
Мы поможем вам стать увереннее в себе!
Основатель Power Pilates
Категория — старший тренер
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
Категория — старший тренер
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
«Занятия должны давать больше — чем забирать. Я нашла баланс в собственном здоровье и теле. И теперь каждый день мы передаём эту мысль нашим клиентам».
Дарья Карамашева
Я инструктор персональных и групповых программ, пилатеса, пилатеса на реформере, растяжке, силовому фитнесу.
Дипломированный массажист, специалист кинезиотейпирования. В прошлом профессиональная легкоатлетка.
Работаю с молодыми мамами — корректируем осанку, снижаем боли в спине.
Покажу, как избежать боли с помощью движения, и что делать, чтобы её предотвратить. Избавлю от устаревших шаблонов в тренировках!
Любимая фраза моих клиентов: «Я никогда так долго не занимался фитнесом, как с вами!»
Дипломированный массажист, специалист кинезиотейпирования. В прошлом профессиональная легкоатлетка.
Работаю с молодыми мамами — корректируем осанку, снижаем боли в спине.
Покажу, как избежать боли с помощью движения, и что делать, чтобы её предотвратить. Избавлю от устаревших шаблонов в тренировках!
Любимая фраза моих клиентов: «Я никогда так долго не занимался фитнесом, как с вами!»
Категория — тренер
Тренерский опыт: более 6 лет
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
Тренерский опыт: более 6 лет
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
«Покажу, как избежать боли с помощью движения, и что делать, чтобы её предотвратить».
Ольга Томилова
Категория — тренер
Тренерский опыт: 9 лет
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
Тренерский опыт: 9 лет
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
Я — персональный тренер и тренер групповых программ: Pilates с малым оборудованием, Pilates реформер, растяжка, силовые направления. Моя цель — помочь вам улучшить осанку, устранить мышечные дисбалансы, увеличить гибкость и укрепить опорно-двигательный аппарат, при этом сохраняя гармонию и баланс в теле. Тренировки адаптированы под ваши индивидуальные особенности, чтобы путь к здоровью и красоте был комфортным и результативным.
Специализация: работа с изменением осанки, укрепление опорно-двигательного аппарата, коррекция мышечного дисбаланса, улучшение гибкости и подвижности, развитие силы и выносливости.
Профессиональные знания и образование:
Школа фитнеса Instructor Training School Варвары Медведевой:
Учебно-методический центр «Академия физической культуры и спорта»:
Balance Body (школа Pilates), курсы:
Новосибирский институт кинезиологии:
Специализация: работа с изменением осанки, укрепление опорно-двигательного аппарата, коррекция мышечного дисбаланса, улучшение гибкости и подвижности, развитие силы и выносливости.
Профессиональные знания и образование:
Школа фитнеса Instructor Training School Варвары Медведевой:
- Инструктор групповых программ
- Hot Iron 1, 2
- Body Sculpt
- Active Easy Stretch
- ЕАТология
Учебно-методический центр «Академия физической культуры и спорта»:
- «Здоровая спина»
- Pilates
Balance Body (школа Pilates), курсы:
- Reformer 1 (Pilates на реформере)
- Принципы движения
- Pilates Mat
Новосибирский институт кинезиологии:
- Прикладная кинезиология, семинар 1 «Основы мануального мышечного тестирования»
«Мне важно бережно и без надрыва проработать все мышцы, и дать клиенту отдохнуть головой, пока его тело работает».
Татьяна Азарченко
Категория — тренер
Тренерский опыт: 3 года
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
Тренерский опыт: 3 года
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
Функциональные тренировки в цикле шага.
Локальная работа с суставами для их мобилизации и подготовки к глобальной работе.
Отстройка и сохранение нейтрали тела, работа с осанкой.
Работа с паттерном шага, броска, прыжка.
Работа с дыханием и как оно помогает добиться сильного и красивого тела.
Восстановление после родов. Тренировки при диастазе, пупочной грыже.
Развитие физических качеств, необходимых для комфортной жизни.
Тренировки для тех, кто готов думать над движением. Для тех, кто хочет понимать своё тело. Кто хочет заставить работать лопатку, сгибаться тазобедренный сустав. Кто хочет сильную и здоровую спину, не падать, когда на улице гололёд, и ходить много шагов без напряжения.
Мы не будем качать попу, не будем закачивать пресс скручиваниями. Вас ждёт комплексная работа со всем телом, дыханием, суставами, мышцами.
Локальная работа с суставами для их мобилизации и подготовки к глобальной работе.
Отстройка и сохранение нейтрали тела, работа с осанкой.
Работа с паттерном шага, броска, прыжка.
Работа с дыханием и как оно помогает добиться сильного и красивого тела.
Восстановление после родов. Тренировки при диастазе, пупочной грыже.
Развитие физических качеств, необходимых для комфортной жизни.
Тренировки для тех, кто готов думать над движением. Для тех, кто хочет понимать своё тело. Кто хочет заставить работать лопатку, сгибаться тазобедренный сустав. Кто хочет сильную и здоровую спину, не падать, когда на улице гололёд, и ходить много шагов без напряжения.
Мы не будем качать попу, не будем закачивать пресс скручиваниями. Вас ждёт комплексная работа со всем телом, дыханием, суставами, мышцами.
«Функциональные тренировки для тех, кто хочет понимать своё тело и двигаться без боли».
Анна Нургалиева
Категория — тренер
Тренерский опыт: 5 лет
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
Тренерский опыт: 5 лет
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
Пилатес пришёл в мою жизнь как некая сверхспособность делать людей физически и психологически здоровее.
Поэтому моей миссией я считаю помощь людям во внедрении физической активности в их повседневность — наравне с другими привычками, — так, чтобы это приносило удовольствие, а не давалось через силу.
Через работу с хроническими болями, развитие физических качеств и эстетикой тела мы создаём прочную основу для регулярной практики.
С какими запросами я работаю:
Поэтому моей миссией я считаю помощь людям во внедрении физической активности в их повседневность — наравне с другими привычками, — так, чтобы это приносило удовольствие, а не давалось через силу.
Через работу с хроническими болями, развитие физических качеств и эстетикой тела мы создаём прочную основу для регулярной практики.
С какими запросами я работаю:
- развитие силы и выносливости через силовые тренировки
- функциональный тренинг, улучшающий естественные движения тела
- мобилизация суставов и подготовка к нагрузкам
- миофасциальный релиз для снятия напряжения и повышения подвижности
- коррекция осанки и отстройка нейтрального положения тела
- восстановление после травм с постепенным возвращением к активности.
«Моя цель — сделать движение вашей полезной привычкой и помочь вам обрести сильное, гибкое тело!»
Юлия Бражникова
Категория — тренер
Тренерский опыт: 3 года
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
Тренерский опыт: 3 года
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
Я тренер по пилатесу на реформере, и мои тренировки — это не просто физическая активность, а глубокая работа с телом и сознанием.
Каждое занятие направлено на то, чтобы вы научились чувствовать и контролировать своё тело, раскрывая его потенциал без напряжения и дискомфорта. После тренировок вы получите не только подтянутую фигуру и красивую осанку, но и заряд бодрости, приподнятое настроение и положительные эмоции.
Пилатес на реформере — это идеальный баланс силы, гибкости и контроля. Упражнения с сопротивлением пружин заставляют работать даже самые глубокие мышцы, улучшая координацию, выносливость и осанку. При этом нагрузка всегда адаптируется под ваши возможности, делая тренировки безопасными и эффективными.
Мой подход — это:
Если вы готовы открыть для себя силу осознанного движения — добро пожаловать на мои тренировки!
Каждое занятие направлено на то, чтобы вы научились чувствовать и контролировать своё тело, раскрывая его потенциал без напряжения и дискомфорта. После тренировок вы получите не только подтянутую фигуру и красивую осанку, но и заряд бодрости, приподнятое настроение и положительные эмоции.
Пилатес на реформере — это идеальный баланс силы, гибкости и контроля. Упражнения с сопротивлением пружин заставляют работать даже самые глубокие мышцы, улучшая координацию, выносливость и осанку. При этом нагрузка всегда адаптируется под ваши возможности, делая тренировки безопасными и эффективными.
Мой подход — это:
- Осознанность: мы не просто двигаемся, а учимся понимать, как работает тело, чтобы избежать травм и добиться лучших результатов.
- Индивидуальность: даже в групповых занятиях я уделяю внимание каждому, корректируя технику и нагрузку.
- Гармония: тренировка должна приносить не только пользу, но и удовольствие, поэтому я создаю комфортную атмосферу, где тело работает, а голова отдыхает.
Если вы готовы открыть для себя силу осознанного движения — добро пожаловать на мои тренировки!
«Осознанное движение — ключ к здоровому, сильному и гармоничному телу»
Яна Кочемарова
Категория — тренер
Тренерский опыт: 3 года
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
Тренерский опыт: 3 года
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
Моя цель — помочь вам обрести сильное, гибкое тело и улучшить общее самочувствие через безопасность и эффективность упражнений.
Мои тренировки — это гармоничное сочетание силы, гибкости и правильной техники. Мы работаем над тем, чтобы ваше тело стало более функциональным, а движения — свободными и естественными. Каждое занятие — это шаг к тому, чтобы чувствовать себя лучше, двигаться легче и жить полной жизнью без ограничений.
Что я могу дать своим клиентам?
— Индивидуальный подход, учитывающий особенности здоровья и цели каждого из вас;
— поддержку и мотивацию для регулярных тренировок и достижения результатов.
С чем я работаю:
Мои тренировки — это гармоничное сочетание силы, гибкости и правильной техники. Мы работаем над тем, чтобы ваше тело стало более функциональным, а движения — свободными и естественными. Каждое занятие — это шаг к тому, чтобы чувствовать себя лучше, двигаться легче и жить полной жизнью без ограничений.
Что я могу дать своим клиентам?
— Индивидуальный подход, учитывающий особенности здоровья и цели каждого из вас;
— поддержку и мотивацию для регулярных тренировок и достижения результатов.
С чем я работаю:
- улучшение осанки и укрепление мышечного корсета;
- снижение болей в спине;
- осознанность тела и развитие контроля над движениями;
- повышение выносливости.
«Ваше тело способно на большее — раскройте его потенциал через мягкие, продуманные и безопасные тренировки»
Влада Китова
Категория — тренер
Тренерский опыт: 3 года
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
Тренерский опыт: 3 года
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
Я верю, что тренировка должна приносить радость. Мои занятия — это гармония точной техники, бережного подхода и плавных движений.
Принципы моей работы:
Для меня важно, чтобы клиент получил настоящее удовольствие от тренировки, ушёл с ощущением лёгкости в теле и со временем увидел реальные результаты занятий.
Мои сильные стороны как тренера:
— стрессоустойчивость и спокойный подход,
— умение чувствовать настроение клиента,
— ответственность в составлении программ,
— создание доверительной атмосферы на тренировках.
Я выстраиваю тренировки так, чтобы вы не только достигали результатов, но и получали настоящее удовольствие от процесса.
Принципы моей работы:
- Точность — каждое движение осмысленно и выверено
- Мягкость — бережный подход без надрыва
- Плавность — естественность и гармония в каждом упражнении.
Для меня важно, чтобы клиент получил настоящее удовольствие от тренировки, ушёл с ощущением лёгкости в теле и со временем увидел реальные результаты занятий.
Мои сильные стороны как тренера:
— стрессоустойчивость и спокойный подход,
— умение чувствовать настроение клиента,
— ответственность в составлении программ,
— создание доверительной атмосферы на тренировках.
Я выстраиваю тренировки так, чтобы вы не только достигали результатов, но и получали настоящее удовольствие от процесса.
«Точность движений, мягкость подхода и плавность каждого упражнения — для вашего удовольствия и результата»
Анастасия Короткова
Категория — тренер
Тренерский опыт: 8 лет
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
Тренерский опыт: 8 лет
Тренер международной школы Balanced Body (USA)
Работу тренера начала сразу, как ушла сама из профессионального спорта в 17 лет.
Спорт — это неотъемлемая часть моей жизни.
Когда ты спортсмен и у тебя есть цель роста, ты не думаешь о том, как этого достичь. А когда тебе сказали, что дальше — или паралимпийский спорт, или здоровье, оценка встаёт иначе. Так я пришла к пилатесу на реформере: к здоровью и пониманию своего тела. А самое главное — к тому, как можно стать функционально сильной и выносливой без травм и насилия над своим телом!
Окончила НГПУ, факультет физической культуры.
Защитила дипломную работу на тему: «Восстановительные программы после травм у девушек 14−16 лет в спортивной аэробике посредством работы на специальном оборудовании (реформер)».
Хочу дарить людям лёгкость и понимание своих движений. Рада восстановить мобильность и функциональную работу вашего тела, а главное — радость движения! Самое важное, что всё будет постепенно, и главное — то, чего хотите вы: ваша цель. Готова рассказать, научить и влюбить любого в то, чем занимаюсь!
Пусть будет — Разумное тело. Наблюдайте за вашим телом, если хотите, чтобы ваш ум работал правильно.
Спорт — это неотъемлемая часть моей жизни.
Когда ты спортсмен и у тебя есть цель роста, ты не думаешь о том, как этого достичь. А когда тебе сказали, что дальше — или паралимпийский спорт, или здоровье, оценка встаёт иначе. Так я пришла к пилатесу на реформере: к здоровью и пониманию своего тела. А самое главное — к тому, как можно стать функционально сильной и выносливой без травм и насилия над своим телом!
Окончила НГПУ, факультет физической культуры.
Защитила дипломную работу на тему: «Восстановительные программы после травм у девушек 14−16 лет в спортивной аэробике посредством работы на специальном оборудовании (реформер)».
Хочу дарить людям лёгкость и понимание своих движений. Рада восстановить мобильность и функциональную работу вашего тела, а главное — радость движения! Самое важное, что всё будет постепенно, и главное — то, чего хотите вы: ваша цель. Готова рассказать, научить и влюбить любого в то, чем занимаюсь!
Пусть будет — Разумное тело. Наблюдайте за вашим телом, если хотите, чтобы ваш ум работал правильно.
«Лёгкость движений, сила без напряжения и радость от возможностей своего тела — основа моих тренировок»
Для тех, кто не может посетить нашу студию, доступны онлайн-занятия
Вы получите идеальную осанку,
стройное и подтянутое тело,
укрепление мышц в проблемных зонах — в области бедер и живота устранение хронической усталости
стройное и подтянутое тело,
укрепление мышц в проблемных зонах — в области бедер и живота устранение хронической усталости
Стоимость занятия 1700 ₽
Стоимость занятия в группе 600 ₽
Стоимость занятия в группе 600 ₽
онлайн тренировки
Занятия проходят по видеосвязи в Zoom
Длительность тренировки 55−60 минут
Для занятия нужен коврик и немного свободного места
Длительность тренировки 55−60 минут
Для занятия нужен коврик и немного свободного места
Для тренера
поддержание себя в прекрасной форме, актуализация своих знаний, взгляд со стороны поможет развиваться в выбранном направлении, улучшить кьюинг
ваши отзывы, лучшая награда для нас
*Здесь лишь выжимки из отзывов, нажмите на кнопку и перейдите в 2гис, чтобы проверить подлинность отзыва
Моя рекомендация, начать с индивидуального занятия, послушать своё тело, и найти слабые места, которые у вас не работают! И вот после того, как вы настроите своё тело, вы узнаете что у вас есть такие мышцы, о которых вы не знали.
Анна Жибинова
Благодарю вас девочки, что стала экономить на массаже спины и не мучаюсь болями. Побочка… появляется желание не пропускать тренировки и по возможности ходить чаще, появляется прекрасное настроение, девчонки притягивают интересных людей, а значит интересное общение.
Татьяна Панченко
02
Посещаю данную студию уже год и просто в восторге. У меня серьёзное заболевание позвоночника и тазобедренных суставов, а пилатес на реформерах-это моё спасение. В Power Pilates-самые лучшие тренера, большие специалисты своего дела.
Elena Elena
02
Не знаю как описать вам всё ребята) Здесь у каждого свои процессы. Каждая тренировка это космос) От меня рекомендент 👌🏼👍🏼 и огромное спасибо всем девочкам студии Power Pilates❤️. Однозначно записывайтесь на пробное пока места еще есть)
Алена Ли
Наталья С.
Самое главное достижение считаю, что раньше ходила на массаж 2 раза в неделю, чтобы хоть как — то облегчить боли в спине (из-за работы). А теперь хожу 2 раза в неделю на тренировки и спина практически перестала болеть! И на массаж теперь только для удовольствия))