г. Новосибирск, пр.Дзержинского, 1/1, 3 этаж, офис 59

+7 (993) 027-43-68

Тренеры

Подпишитесь на наши соц. сети и будьте в курсе последних событий нашей студии!

|

Записаться на тренировку

пилатес на реформере

Спасибо, что выбрали нас!

Мы перезвоним вам, чтобы подтвердить запись, а пока можно подписаться на наши социальные сети — там много полезного контента!

X

Занятия в нашей студии проходят на специальном оборудовании — Reformer, которое было создано около 100 лет назад немецко-американским тренером и спортивным специалистом Джозефом Пилатесом.

Reformer помогает поддерживать физическую форму даже тем, кто имеет проблемы с костно-мышечным аппаратом. Благодаря комбинации пружин, ремней и платформе, на нем можно выполнять более сотни упражнений на все группы мышц, в том числе прорабатывая самые глубокие.

Тренажер помогает:

Что такое реформер?

избавиться от лишнего веса;
укрепить спину и улучшить осанку;
обрести гибкость, пластичность;
укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему;
привести мышцы в тонус и подтянуть тело.

Пилатес на реформере

— это эффективное решение проблем опорно-двигательного аппарата. Занятия подходят тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, у кого есть проблемы с суставами, позвоночником, а также для восстановления после травм, операций и родов.

мини-группы

Занятия в нашей студии проходят в мини-группах (не более 5-ти человек), что позволит вам оценить возможности функциональных реформеров, а наши тренеры уделят вам максимум внимания и результат не заставит себя ждать!

Все мы в разной физической форме, разном состоянии и задача хорошего тренера (а у нас они лучшие!) выстроить индивидуально тренировочный процесс для каждого клиента, составляя программу тренировок под ваши личные цели и учитывая ваши индивидуальные особенности.

персональные занятия

о студии

Приветствую!
Меня зовут Анна Кайзер — я старший тренер и владелец студии Power Pilates.
Я хочу, чтобы наши клиенты лучше узнали не только меня, но и нашу студию. Пройдя большой тренерский путь, я открыла для себя пилатес не от «хорошей жизни». После вторых родов у меня болело всё, что могло болеть, а эмоциональное состояние оставляло желать лучшего. Именно в таком измотанном, издёрганном состоянии я нашла занятия на реформерах и это без преувеличения перевернуло моё отношение к тренировкам и всю мою жизнь в целом!

Я узнала, что тренировки не должны быть изматывающими, чтобы быть результативными! Занятия должны давать больше —
чем забирать. Наконец, я нашла баланс в своём собственном здоровье и теле. И теперь каждый день мы передаём эту мысль нашим клиентам.

Мои главные принципы жизни, преподавания, и ведения бизнеса кратко можно сформулировать так:

честность;
открытость и простота во всем;
жадность рождает бедность - отдавай всегда больше и делай всегда лучше, чем от тебя ждут;
учиться, без преувеличения, каждый день;
любить, ценить и стараться понять людей вокруг;
здоровье всегда на первом месте!

И именно эти ценности мы каждый день транслируем нашим клиентам. Я искренне верю в то, что каждая женщина может быть здоровой, сильной, уверенной в себе, счастливой, и каждый день мы учимся этому через наше тело!

мы поможем вам стать увереннее в себе!

Записаться ко мне на тренировку!

В нашей студии мы проработали всё до мелочей: ЗРЕНИЕ — эстетика во всём начиная от номерка от кабинки и заканчивая люстрами на потолке.

ОСЯЗАНИЕ — мягкие полотенца, бархатный диван, гладкая и тёплая поверхность реформеров.

ОБОНЯНИЕ — запах чистой и ухоженной студии с новым оборудованием овеянного лёгким ароматом дерева.

тренеры

Приходя к нам вы можете быть уверены, что ваш тренер образован и стабильно повышает свою квалификацию. Ваше занятие продумано и тщательно спланировано, естественно, эффективно и безопасно.
Право преподавания наших тренеров на тренажере Реформер подтверждено международными сертификатами.
С нами вы точно в надёжных, ответственных, внимательных и знающих руках!

Дарья Карамашева

Тренерский опыт более 8 лет.
Тренер международной школы Balanced Body (USA)

Я инструктор групповых программ, пилатеса, пилатеса на реформере, растяжке, силовому фитнесу и стретчинг классам.
Дипломированный массажист, специалист кинезиотейпирования.
В прошлом спортсменка.
А также, консультант по питанию с опытом более 4-х лет. Решаю проблемы похудения или набора веса, с обязательным улучшением самочувствия!
Работаю с молодыми мамами — корректируем осанку, снижаем боли в спине.
Покажу как избежать боли с помощью движения и что делать, чтобы её предотвратить. Избавлю от устаревших шаблонов в тренировках!

записаться

Образование и сертификаты

Анна Борзило

Очень многие тренеры пришли в пилатес после травм и происшествий, но это точно не я.
Начала же я заниматься и преподавать пилатес, когда поняла, какой это гениальный вид физической активности! Моё тело, в частности позвоночник и поясница, говорили, даже нет, пели после каждого занятия. Грудная клетка стала более открытой, как следствие, улучшилась осанка.
Со временем силовые и функциональные тренировки стала аккуратно «приправлять» упражнениями, дыханием из пилатеса. Результаты не заставили себя долго ждать.
Появилось желание углубиться в пилатес. И я точно поняла, что пилатес не только для слабых или пожилых, что он одинаково полезен абсолютно всем!
Так в моей жизни появилась международная школа Balanced Body Education.
На моих тренировках вы научитесь слушать, слышать и понимать своё тело, ощущать себя иначе. Вы начнёте получать удовольствие от своих занятий и от движения в обычной жизни.
Групповые классы веду в формате силового пилатеса. Персональные тренировки выстраиваю исходя из запроса клиента и его индивидуальных особенностей.
Пилатес подарит вашему телу тонус, рельеф мышц, красивую осанку, мобильные суставы и позвоночник. Вы этого достойны!

записаться

Категория - тренер-мастер. Опыт более 6 лет.
Тренер международной школы Balanced Body (USA)

Образование и сертификаты

Наталья Буданцева

Я тренер-специалист по коррекционно-восстановительному и функциональному тренингу.
Все мои занятия направлены прежде всего на улучшение качества движения и, как следствие - улучшение качества жизни.
Лёгкое, воздушное движение без ограничений и боли в любом возрасте - вот моя миссия.
Все мои занятия способствуют сбалансированному, гармоничному развитию тела, улучшению гибкости и функциональности. Я училась в школах с разными подходами к движению и взяла от каждой из них лучшее.
В своей работе с клиентами использую различные техники, например:
-метод Фельденкрайз с целью помочь клиенту облегчить боль или почувствовать своё тело на глубинном уровне с помощью магии маленьких движений;
-SEAS для коррекции осанки, в т.ч. сколиотической и сколиозов, а также подготовки тела к дальнейшим, более серьёзным физическим нагрузкам;
-дыхательные техники различных направлений как неотъемлемый элемент любой тренировки и всей нашей жизни в целом;
-ну и конечно же Пилатес, с помощью которого можно решать совершенно разные задачи: от реабилитации, восстановления и тренировки осознанности, до построения вполне себе функциональной силовой тренировки.
Дайте пилатесисту босу, trx, балансировочную доску или штангу и он легко справится практически с любой тренировочной программой за счёт хорошей, слаженной работы глубокого внутреннего блока и сильных поверхностных мышц.
Пилатес — это про силу разума и тела, про мобильность со стабильностью, про легкость и преодоление одновременно, про осознанность, любовь к себе и своему телу.
Если вы готовы взять ответственность за своё самочувствие на себя, то мой опыт для вас.

записаться

Образование и сертификаты

Категория - тренер-мастер. Опыт более 6 лет.
Тренер международной школы Balanced Body (USA)

Вероника Ткачева

Я персональный и групповой тренер пилатес мат и пилатес реформер. Ценю классический метод, разработанный самим Джозефом Пилатесом, но не смотря на это подбираю и адаптирую упражнения под каждого моего клиента.

Тренировки под моим руководством проходят спокойно и вдумчиво с постепенным наращиванием нагрузки, именно такой метод называют Body&Mind (Тело и Разум). Этот метод идеален для пилатеса, потому что даёт человеку возможность прочувствовать своё тело, каждую клеточку за счёт гармоничного сочетания дыхания и физических нагрузок. За счёт поэтапного наращивания правильно т персонально подобранных нагрузок результат не заставить себя долго ждать.

Мне всегда важно понять первопричину той задачи, с которой обращаются ко мне клиент, бережно и без надрыва проработать все мышцы, и дать клиенту отдохнуть головой, пока тело работает.

записаться

Тренерский опыт более 3 лет.
Тренер международной школы Balanced Body (USA)

Образование и сертификаты

сертификаты